疲勞駕駛眼科疾病的發(fā)生 

很多老司機(jī)的毛巾，簡(jiǎn)直就是抹布!臉上有了汗有了灰拎過(guò)來(lái)一抹，順手就扔那兒了，等著下一次繼續(xù)使用……沒(méi)錯(cuò)，這就是引發(fā)你的眼睛不適甚至眼科疾病的一個(gè)禍?zhǔn)?，人的眼睛是很脆弱的器官，很容易被?xì)菌所侵蝕，而這樣子的毛巾不亞于一座細(xì)菌集中營(yíng)，隨時(shí)都可能引爆你的眼睛健康危機(jī)。

另一大眼睛殺手就是長(zhǎng)時(shí)間的駕駛，重復(fù)且漫長(zhǎng)的駕駛過(guò)程本身就容易讓人產(chǎn)生疲勞感，而枯燥的視覺(jué)畫(huà)面更會(huì)讓人的眼睛產(chǎn)生不適、干燥以及疼痛感，這種狀態(tài)的持續(xù)對(duì)眼睛來(lái)說(shuō)是一種巨大的傷害，尤其是在夜間長(zhǎng)時(shí)間的駕駛，司機(jī)師傅需要保持眼睛的高度緊張和警惕狀態(tài)，這種高負(fù)荷的壓力使眼睛陷入一種“透支”狀態(tài)，長(zhǎng)此以往，眼科疾病不找你都難。

忽冷忽熱——頭痛腦熱

頭痛腦熱

大夏天的卡車太熱，開(kāi)窗!涼水洗頭!大冬天的冷風(fēng)涼颼颼，就把駕駛室暖氣開(kāi)到最大!久熱乍冷、久冷忽熱的對(duì)腦袋產(chǎn)生很大影響，久而久之，卡友們的頭部實(shí)在是受不了這種“恩賜”，這血管忽張忽縮的，什么頭痛、頭暈、頭脹、傷風(fēng)感冒的，爭(zhēng)先恐后的朝你打招呼，“出師未捷先得病”，還談什么發(fā)家致富。

正確作法，是保持駕駛室內(nèi)良好的通風(fēng)和空氣狀況，比如乘龍H7就配備了良好的空調(diào)、暖氣、通風(fēng)等系統(tǒng)，在保證駕駛室良好的密封性的同時(shí)始終保持人體最適宜的溫度，不讓駕駛員感覺(jué)到悶、堵等不適，因此各位卡友們?cè)谫I車的時(shí)候就要注意這一點(diǎn)。

飲食無(wú)度——胃病多發(fā)

相信卡友們都經(jīng)歷過(guò)這樣的事情，為了按時(shí)送到貨物，挨餓、暴飲暴食、吃完飯立刻休息、吃完立即開(kāi)車趕路……這些恐怕對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是家常便飯了，但乘小龍必須得提醒卡友們一句：這樣非常不健康!

這些看似被大家認(rèn)為是“稀松平?！钡氖抡峭{身體健康的罪魁禍?zhǔn)?，我們常說(shuō)“民以食為天”，正確健康的飲食對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是很重要的，長(zhǎng)時(shí)間的饑餓和暴飲暴食對(duì)于我們的胃等消化器官影響是巨大的，胃潰瘍、胃炎甚至胃癌，這些都不是危言聳聽(tīng)，而是實(shí)實(shí)在在有可能發(fā)生的事情，因此，建議卡友們一定一定要按時(shí)吃飯，吃完飯后小歇一下再趕路，這樣能減輕胃的負(fù)擔(dān)，有利于身體健康。

錯(cuò)誤姿勢(shì)——頸椎病發(fā)

頸椎病發(fā)

開(kāi)車久了脖子和肩膀會(huì)很累，僵硬、酸痛、發(fā)麻，甚至半邊身子都會(huì)有不可名狀的疲憊感?這是你的頸椎在向你求救了!卡友們，休息一會(huì)吧!

這些癥狀的產(chǎn)生，是因?yàn)椴徽_的駕駛姿勢(shì)和駕駛習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間保持一種開(kāi)車姿勢(shì)甚至是極度不正確的姿勢(shì)，會(huì)讓你的脊椎在不知不覺(jué)中變形、彎曲，甚至加速老化，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致血脈不通，頸椎病，在你壯年時(shí)就已找到你……

總之，掙錢很重要，但是健康更重要，身體是革命的本錢，我們做卡車司機(jī)的，大多都是常年奔波在外，更要學(xué)會(huì)自己照顧好自己，不要讓家人擔(dān)心，希望卡友們能多注意。